PS 세상

안녕하세요 쿵이아빠입니다. 베트남 출장을 준비하고 있습니다.단기간 출장이라 큰 특이사항은 없다고 생각 합니다만 출장 전 간단히 준비해야할 것 들을 적어 봅니다. 제가 가는 곳은 베트남 하노이 -> 하이퐁 지역 입니다. 제가 묵는 숙소입니다. 하이퐁 지역의 반까오라는 지역은 한인일인 거리가 있는 지역으로 제조업으로 인한 먼 길까지 온 한인 일인에게 도움이 되는지역 같습니다. (아직 안가봐서 모름 ㅋㅋ) 호텔이라도 좋은데 지내자는 생각으로 예약함  주변 시세보다 조금 비싼 편이며, 이곳은 관광지가 아니기 때문에 기본적으로 단가가 비싸진 않습니다.호텔에 유선문의를 했더니 카카오톡 아이디를 물어보고 가격에 대한 친절한 설명을 해 주었습니다. Somerset central TD Hai phong city 숙소 금..

안녕하세요.쿵이 아빠 입니다. 다이어트 일기 1년 6개월차 다이어터 입니다. 자연스럽게 스루루 빠지는 몸무게를 원해서 안먹고 견디던중 98kg에서 96kg구간 정체기가 있어서걷기와 자전거 타기를 병행했고 현재는 88kg입니다. 2년만에 건강검진에서 혈압 정상을 겨우 취득했습니다. 원체 담배도 많이 피고 술도 많이 먹는 터라 건강이 썩 좋진 않습니다.현재는 88kg에서 정체기입니다. 하지만 언젠간 또 다시 빠질거라는 믿음으로 다이어트를 하고 있습니다. 생활 패턴은 균일하게 유지를 하며 종종 술자리가 있는 경우 낮시간을 이용해 잠깐이라도 걷는 시간을 갖습니다. 회사원이라면 점심시간 식사 전/후가 있을 것이고 잉여 시간이 있으신분은 점심 시간을 피해 움직이시는게 좋겠죠? 또 다시 계단이 급상승 하는 경우 찾아..